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No Hack No Life

ライフハック情報をはじめとして、どこかでだれかのタメになる情報を発信していきたいと思っています。

炭水化物カットダイエットの進化系「ケトン体ダイエット」

先日、世界ふしぎ発見で取り上げられたそうなのですが 友人が実践しているらしく話を聞き、色々な情報を調べた上で記事にまとめてみました。 ざっくりケトン体ダイエットとは 糖質を制限することで、体内の脂肪を分解してケトン体を作ります。 ケトン体をエ…